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夏至阳光强烈如何做好防晒工作苹果绿

发布时间:2019-10-18 01:09:16 阅读: 来源:酒架厂家

夏至的到来,说明夏天已经来了。夏季炎热高温,紫外线照射尤其强烈。因此,防晒是一定要做足的功课。本篇,我们就从用内部防晒和外部防晒两方面来说一说夏至临近的防晒措施与方法。内部防晒,就是用吃的方法,帮助保护皮肤。外部防晒,就是借用工具,比如防晒伤、遮阳伞等来帮助紫外线的伤害。

食物防晒夏季多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。另外,多吃番茄也可防晒。相反,这个季节要少吃感光蔬菜,如芹菜、香菜、白萝卜等,因为这些蔬菜会让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

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