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按摩特殊部位增强免疫力-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:16:25 阅读: 来源:酒架厂家

季节更替,天气变化无常,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化进而容易生病。那么,在这个特殊的时节我们该怎样保护我们自己呢?跟天天养生网小编看看下文介绍的增强免疫力的方法吧。

前胸

人体阴气所汇之处,做好前胸保健,不但可以起到宽中理气的作用,还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用。

建议可以采取虚掌叩拍的方法来保健。将五指并拢、掌心中空,对准胸部正中间的胸骨,以适当力度拍击。每次拍击3-5下,每次停10秒左右,每天3-5次。此外,也可以每天坚持用手掌,以自上而下的方式摩擦前胸(上自颈部下至心窝部),每次摩擦数十次至百次。

后背

与前胸相反,是诸阳之汇。后背保健做得好,能去邪气、治疗诸虚劳损、强身健体。现代医学也发现,人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞,如感冒或中暑后,“按摩背部”和“刮痧”就可以激活背部免疫细胞。

平时可采用热水袋热敷、配处方药敷背等办法来保健,也可以通过手掌拍打、叩击来疏通经脉。此外,在背部涂抹精油或冬青膏等按摩背部,擦至皮肤温热潮红,对抵抗感冒、扶助正气、增强身体免疫力有好处。

脊柱

是人体神经中枢,并且直接连接大脑。做好脊柱的保健,对于刺激神经系统功能、增强大脑功能、调节脏腑功能、提高人体对病毒侵袭的抵抗力有很好的作用。

脊柱的保健也可以采取热敷、涂抹精油或甘油等摩擦的办法来进行。

天天养生提供“按摩特殊部位增强免疫力”阅读,如果你很喜欢这些分享的“按摩特殊部位增强免疫力”内容,希望你通过“按摩特殊部位增强免疫力”,找到通往健康之路的金钥匙。

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