巧吃葡萄干营养价值大
发布时间:2020-03-04 16:26:02
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来源:酒架厂家
巧吃葡萄干营养价值大
巧吃葡萄干营养价值大 中国日报网科普频道
葡萄干是人们日常生活中非常喜欢的食品,其营养价值非常高,不仅可以防脱发,而且也是一种补血的佳品。
营养功效:
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。
经常吃葡萄干有什么好处?
1、降低心脏病危险
美国一项最新研究称,吃葡萄干有助于降低心脏病危险。 研 究 人员比较了葡 萄干与饼干、油炸薯片和巧克力等零食在预防心脏病方面的作用。研?咳嗽比貌问哉呙刻斐匀哑咸迅苫蚱渌闶场F咸迅筛缓匾⒘吭丶兀囟杂诘鹘谘咕哂兄匾饔谩?
葡萄干还是多种抗氧化剂的重要来源,这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收,进而起到防止心脏病的作用。
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