一天的黄金美体时间

» 服装资讯 » 美容瘦身 » 美体知识 » 一天的黄金美体时间一天的黄金美体时间 日期：2017-12-25 潮流指数：179 编辑：品牌服饰如何充分利用一天的时间健康的美体，是很多美眉们你都想知道的。那么按时间划分，如果严格按下列的时间表进行，也许你也发现一个不同的自己。 7点：静心+沐浴+橙汁排毒。7：30：开窗换气+早餐。8点：补充维生素+饮水排毒。 10点：工作。11：30：午餐。13点：小憩。14点：咖啡+水。16点：水果。16：30：晒太阳+饮水。 17：30：晚餐。19：30：户外散步。21点：沐浴+听音乐。22点：补钙。22：30：美容。23点：睡觉。

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