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发布时间：2020-01-15 00:55:52 阅读：次来源：酒架厂家

陈文茜减肥9月甩肉20公斤获郝龙斌推荐秘方

台海网6月23日讯综合台湾《联合晚报》消息，过去在电视屏幕上总是有点福态贵妇样的台湾名嘴陈文茜，最近强打节目新专题，不少人发现她彷佛大变身，不只脸小了，身材更是判若两人。事实上，从去年8月31 日起，陈文茜低调展开减肥大战，9个月下来已减掉20公斤。

报道称，陈文茜从小被称是“含着糖睡觉”，常自嘲自己三天没吃甜点就会得躁郁症。但自下定决心减肥开始就完全戒掉甜点，唯一“一口”破戒，在日前赵少康的生日宴会上。甜食说断就断，“没有分号没有逗号”，赵少康这样形容后下了结论：“这个女人真的惹不起”。

此外，陈文茜也大方公开她的秘诀：早餐喝流质食物，中午随意吃，晚餐则吃“贵人”台北市长郝龙斌提供的菜单秘方。

陈文茜说，去年她为台北花博会深入报道，为了回报，食品科学出身的郝龙斌提供她减肥晚餐的食谱，内容只有简单四个选项：笋、番石榴、蕃茄、火龙果，可以配搭也可以单吃，而且任由吃到饱。

靠这样的晚餐，陈文茜体重一路往下掉，从去年8月31日开始减肥时的73公斤，去年底已瘦到61公斤，等到今年大家在电视上发现她变成瓜子脸，陈文茜已整整瘦了20公斤，让前助理惊叹，“背后看，根本认不出是陈文茜！”

不过，郝龙斌推荐的减肥食谱，到底有什么神奇的魔力？郝龙斌说，这四种食物有几个共同点，就是少糖、少油，富含高矿物质、维他命及高纤维，而且含有身体所需要的养分，而且都不甜，吃了不会胖。

郝龙斌曾是台大食品研究所的教授，他还开过食品油脂学的热门课程，出过畅销书《健康饮食GOGOGO》，也在媒体专栏发表过养生的文章。